改善购物狂的六个心理疗法

女性喜欢购物不是改善购物个心一件稀奇的事，因为女人天生就有一股购买的理疗欲望，但是改善购物个心有许多女性因为欲望过大而导致变成一种心理的问题，购物到难以自拔的理疗地步，便会成为病态购物患者。改善购物个心精神科专科医生曾繁光指出，理疗很多人认为购物过多并不是改善购物个心病，因此不会去求诊，理疗最后到购买至不能自拔，改善购物个心家中杂物堆积如山，理疗欠下巨债而没办法面对时，改善购物个心便变抑郁、理疗焦虑，改善购物个心甚至到了自杀的理疗地步，才会认知病态购物病。改善购物个心

愈买愈多欠下巨债

病态购物是一种精神病，属于冲动失控的一种，目前成因仍然不明，但曾有研究显示，遗传因素如多巴胺出现问题，可引致精神病。‘患者无法控制购物的冲动，胡乱购物，纵然自知买得太多，亦曾尝试自我控制购物的行为，但愈是禁制，购物欲便愈大，最后又失控地购物，买完后又感后悔。’曾繁光医生说。患者会愈买愈多，甚至买到满屋杂物。患者所买的东西并无固定类别，有贵有便宜，所买的东西都不是必需品。另外，患者会花光所有钱财购物，甚至问亲友借钱、不停刷信用卡，最后欠下巨债，不过犯法的途径就比较少见。

属冲动失控现象

因购物后会有满足感，患者为追寻这种满足感，驱使他们继续购物，一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为，但在精神科医生而言，这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关连的病有很多，如偷窃、赌博、病态纵火等，病态购物是其中一种冲动失控现象。患者自觉在进行过份的行为，但不做的话，犹如‘吊瘾’，感到不快。

病情可持续10年

患者通常会遇上不快的事情，如人际关系、家事或爱情不如意时，会触发他们无节制地购物。患者购物后会感到十分后悔，担心欠下债务，但购物过程中的兴奋却又驱使她们难以自拔，犹如恶性循环，再次推动患者购物。曾医生称，病态购物症，男女都会患上。患者通常是具消费力的人，以刚投身社会的人最多，患者病情可能会持续10年，情况时好时坏，当心情不佳，又或面对生命事故时，病情就会变得严重。当购物至难以自拔的地步时，患者当然会面对庞大的债务，甚至有机会因而演变为滥药、病态赌博等冲动失控，甚至出现焦虑症、抑郁症和走上自杀一途。

要治疗病态购物，主要是使用合并治疗法，首先是利用药物以减低患者购买欲望，长远则进行行为及心理治疗。

1.药物治疗药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，最具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减。

2.写购物日记另外，是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者，医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买意欲。

3.提示卡可在患者的钱包和信用卡里放提示卡，如写上‘你现在的力量和志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的欲望。’提示患者别再胡乱购物。 3.家人管收入 此外，亦可使用‘没钱政策’。患者在发薪后，钱就全都供给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费，并取消所有信用卡，不能取消的便给家人看管。

4.家人支持医生还会邀请家人作治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。

5.建构正确价值观让患者知道‘只可买有需要东西’的价值观，并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题，使其人际关系变差，又或因此而与家庭成员间发生冲突，医生亦会替病者进行家庭治疗。

6.心理治疗医生亦会替患者进行心理治疗。患者焦虑、紧张、不快、孤独时，会凭藉购物以获得快感，医生会尝试令患者遁另一途径寻找快乐，患者的购买行为，可能是一种反叛爸母的行为，潜意识中有情意结所驱使，此时医生便会跟病者进行心理分析，重回患者与父母冲突的地方并解决它，患者以后便不再受潜意识冲动左右，令他能有正常的生活。

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