内容摘要：在日常生活中，人们都有这样的体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的苦衷，然而目前人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。但心理学家主张，此时如能把心里的积怨对自己朋友诉说，自

在日常生活中，知心最好人们都有这样的朋友体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的理医苦衷，然而目前人们调节情绪的知心最好方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。朋友但心理学家主张，理医此时如能把心里的知心最好积怨对自己朋友诉说，自己的朋友心态会有所改观。事实也是理医如此，人们都愿意把自己心中的知心最好苦闷、忧虑、朋友悲伤以至愤懑告诉知心朋友，理医甚至包括夫妻之间发生的知心最好不愉快和烦恼，也愿意向知心朋友诉说，朋友而朋友恰恰是理医解决这些令人头痛问题的能手。

在这方面他们很像一些内行的心理医生，不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰，而且能帮你卸下精神包袱。