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时间:2024-10-08 04:40:03 来源:网络整理 编辑:探索
现代社会标志着快节奏、高效率,相应的压力也会非常大。一旦工作和生活中出现了较大压力,就容易有一些心理方面的问题出现,这种问题如果不及时缓解的话,就容易导致疾病的发生。那么,到底哪些人最需要进行心里咨询
哪些人最需要心理体检
心理体检可以提早发现各种心理情绪的心里端倪,心理体检主要是咨询利用各种测评工具及相关技术,筛查出易感人群,人需防止心理危机出现。进行做心理体检,心里只需要20-30分钟,做4个量表,包括艾克森90项症状自评量表、抑郁、焦虑量表等,专科医生针对检测者的心理困扰、情绪状况、性格特征和心理特征等一一测评”。心理体检一方面可以帮助测量者更好地了解自己,另一方面则可以发现心理上潜在的隐患,以便及时进行心理咨询或治疗。哪些人最需要心理体检?主要包括以下五类人群。
1)工作强度大,心理压力大,劳动竞争类行业的职工尤其需要;
2)面对公众的监督,一举一动都有一定的社会压力,比如公务员;
3)医务人员,工作压力大,责任重大;
4)刚入职的新员工,期望对自己的性格、心理特征、职业倾向有所了解;
5)大学生,面对情感、学业及就业压力大的时候,建议做心理体检。
心理体检之外:掌握快乐,学会改变视角
压力无处不在,但每个人对其的反应却不同。可以说压力是一种主观评价,它能被人缩小亦可被人扩大,这说明了每个人的心理承受能力不一样。面对同一种压力境况,有人冲动,有人平和,有人束手无策,有人游刃有余。
那么,如何在不堪压力困扰下,将其化解掉呢?仔细观察心理承受能力强的人,就会发现,他们的价值尺度比较宽,看问题的角度也比较宽,能够接受的范围比较广。如果凡事只有一种选择或者只能有一个出路,不仅会让人的人际关系紧张,还会让人深陷焦虑抑郁的折磨。无论是来自工作还是生活的压力,第一要顺其自然,其次不追求完美,第三要有“船到桥头自然直”的想法。了解了心理压力及情绪疏导方法、技巧,化阻力为动力。了解人生的目的,改变生活的视角,建立和谐心理才能快乐地工作及生活。
通过对上述内容的介绍,相信大家已经知道了哪些人最需要进行心里咨询。尤其是生活工作压力大的人们,或者是对情绪缓解不是很在行的人们,最应该进行心理咨询。当他们出现一些不良的情绪时,找心理咨询师进行相关的咨询是很好的选择。
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